Eu amo essa receita de suco de graviola com leite: tentação demais e aqui em casa faz enorme sucesso. O melhor de tudo é que fica super cremoso, como se fosse uma receita de vitamina. Sem contar todos os benefícios proporcionados, né?
Como fazer suco de graviola?
- 1 xícara de polpa de graviola
- 200 ml de leite
- 2 colheres de mel
- 1 colher de chia
- Bata tudo muito bem no liquidificador.
- Sirva com gelo a gosto.
DICAS
A chia serve para manter a sua sustentação por mais tempo, você pode a trocar por aveia.
Quantas calorias tem um suco de graviola com leite?
O suco de graviola com leite tem aproximadamente 120 a 150 calorias por copo, dependendo do tamanho do copo e do tipo de leite utilizado.
Se você utilizar leite desnatado, as calorias podem ser um pouco menos. Mas lembre-se, apesar das calorias, ele traz muitos benefícios para a saúde!
Qual melhor horário para tomar graviola?
Você pode desfrutar do suco de graviola em qualquer horário do dia. No entanto, por ser uma fruta de sabor suave e refrescante, muitas pessoas gostam de tomar no café da manhã ou como um lanche da tarde.
Além disso, a graviola possui propriedades que auxiliam na digestão, tornando-a uma excelente opção para acompanhar as refeições. Portanto, sinta-se à vontade para incluí-la na sua rotina como preferir!